Pandemiyle Mücadele
Koruyucu Formül
AHA Formülü
Abstand halten (Sosyal mesafeyi koruyun)
Hygiene beachten (Temizlik kurallarına uyun)
Im Alltag Maske tragen ( Günlük yaşamda maske takın)
Sosyal mesafeyi koruyalım
Kendinizi ve çevrenizdeki insanları koronavirüs ile enfeksiyondan korumanın önemli yolu, en az 1,5 metrelik sosyal mesafeyi korumaktır.
Her ortamda, örneğin işe giderken, alışveriş yaparken veya parkta yürürken diğer kişilerle aranızda en az 1,5 metre mesafe olmalıdır. Başkalarını selamladığınızda veya onlara veda ettiğinizde, el sıkışmaktan veya sarılmaktan kaçının.
Ellerinizi iyice yıkayın!
Robert KochEnstitüsü ellerinizi en az 20 saniye sabun ve suyla yıkamanızı önermektedir.
Elde bulunan saat , yüzük ve bilezik gibi tüm takıları çıkarın.
- Önce ellerinizi akan su altında tutun
- Bilekler, avuç içi, ellerin sırt ve parmak araları ile tırnakların kenar ve uçları sabun ile köpürterek kuvvetlice ovuşturun
- El yıkama süresi yaklaşık 20 ila 30 saniye olmalıdır
- Daha sonra ellerinizi su altında iyice durulayın
- Ellerinizi bileklerden başlayarak, parmak araları dahil havlu ile iyice kurulayın
Doğru öksürün ve hapşırın!
Bakteri, virüs gibi Patojenleri yaymamak ve başkalarını enfeksiyondan korumak için, hapşıran bireylerde geçerli olan öksürme kurallarına uymalıdır.
Hapşırır veya öksürürken kağıt mendil kullanmak en iyisidir. Kağıt mendili yalnız bir kez kullanın ve ardından kapaklı bir çöp kutusuna atın. Mendil kullanılıyorsa 60 ° C’de yıkanmalıdır. Burnunuzu sildikten, hapşırdıktan veya öksürdükten sonra ellerinizi iyice yıkayın. Yanınızda mendil yoksa, öksürür ve hapşırırken dirseğinizi ağzınız ve burnunuzun önünde tutun ve diğer insanlardan uzaklaşmalısınız.
Ellerinizi iyice yıkayın!
Robert KochEnstitüsü ellerinizi en az 20 saniye sabun ve suyla yıkamanızı önermektedir.
Elde bulunan saat , yüzük ve bilezik gibi tüm takıları çıkarın.
- Önce ellerinizi akan su altında tutun
- Bilekler, avuç içi, ellerin sırt ve parmak araları ile tırnakların kenar ve uçları sabun ile köpürterek kuvvetlice ovuşturun
- El yıkama süresi yaklaşık 20 ila 30 saniye olmalıdır
- Daha sonra ellerinizi su altında iyice durulayın
- Ellerinizi bileklerden başlayarak, parmak araları dahil havlu ile iyice kurulayın
Doğru öksürün ve hapşırın!
Bakteri, virüs gibi Patojenleri yaymamak ve başkalarını enfeksiyondan korumak için, hapşıran bireylerde geçerli olan öksürme kurallarına uymalıdır.
Hapşırır veya öksürürken kağıt mendil kullanmak en iyisidir. Kağıt mendili yalnız bir kez kullanın ve ardından kapaklı bir çöp kutusuna atın. Mendil kullanılıyorsa 60 ° C’de yıkanmalıdır. Burnunuzu sildikten, hapşırdıktan veya öksürdükten sonra ellerinizi iyice yıkayın. Yanınızda mendil yoksa, öksürür ve hapşırırken dirseğinizi ağzınız ve burnunuzun önünde tutun ve diğer insanlardan uzaklaşmalısınız.
Türkçe Danışma için Almanya’nın her yerinden
0800 0000 837
Telefon Yardım Hattından Nöbetçi Hekim Servisini Arayabilirsiniz
L (Lüftung), havalandırma anlamına gelir. Koronavirüsler aerosoller yoluyla da yayılabildiğinden, iç mekanlarda iyi havalandırmanın sağlanması için de özen gösterilmelidir. Aerosoller, konuşma sırasında ses kıvrımlarında ortaya çıkan ve nefes verdiğinizde çevreye salınan gazların ve en ince sıvı ve katı süspansiyon halindeki maddelerin karışımlarıdır. Hava değişimi enfeksiyon riskini azaltır.
“AHA + A” ne anlama geliyor?
Corona-Warn-App anlamına gelen bir A ile desteklenir: Uygulama ile, insanlar koronavirüs bulaşmış birinin yakınında bulunuyorsa anonim ve hızlı bir şekilde bilgilendirilebilir. Corona uyarı uygulamasını ne kadar çok kişi kullanırsa, enfeksiyon zincirleri o kadar hızlı kırılabilir. Uygulama, AHA formülü ile birlikte koronavirüs salgınının kontrol altına alınmasına da yardımcı olur.
L (Lüftung), havalandırma anlamına gelir. Koronavirüsler aerosoller yoluyla da yayılabildiğinden, iç mekanlarda iyi havalandırmanın sağlanması için de özen gösterilmelidir. Aerosoller, konuşma sırasında ses kıvrımlarında ortaya çıkan ve nefes verdiğinizde çevreye salınan gazların ve en ince sıvı ve katı süspansiyon halindeki maddelerin karışımlarıdır. Hava değişimi enfeksiyon riskini azaltır.
Corona-Warn-App anlamına gelen bir A ile desteklenir: Uygulama ile, insanlar koronavirüs bulaşmış birinin yakınında bulunuyorsa anonim ve hızlı bir şekilde bilgilendirilebilir. Corona uyarı uygulamasını ne kadar çok kişi kullanırsa, enfeksiyon zincirleri o kadar hızlı kırılabilir. Uygulama, AHA formülü ile birlikte koronavirüs salgınının kontrol altına alınmasına da yardımcı olur.
Güncellik: 05.2021, Kaynak: Bundesministerium für Gesundheit